Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 116.43g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Aviação Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Sírio. Dinner: Couve Refogada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Mel, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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