Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 117.75g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Гринагро Кефир 1%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Морковь, Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Перловка. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha@teplo's Weight History
|