Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 79.81g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырная Долина Сыр Голландский. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ со Свининой. Dinner: Жареное Яйцо, Ряба Майонез Классический Провансаль, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мангольд Свежий, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|