Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 104.15g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Ратибор Варенье Вишневое, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Valio Сметана 42%, Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Табрис Курица Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: O'Keich Отруби Овсяные, Зеленый Чай, Абрикосы, Кофе с Молоком. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Новый рекорд!!!я счастлива,но фото почему-то не грузится
13 Jul 22 by member: Маринка1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|