|
Bedankt warm weer, aan het eten kan het niet liggen.
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 108.57g | Carbs: 57.71g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). Dinner: Plus Spareribs Piri Piri, Lidl Gegaarde BBQ Worst Piri Piri , Lidl Italiaanse Salade, AH Coleslaw Salade, Kania Barbecuesaus, Jumbo Kogelbiefstuk. Snacks/Other: Pepsi Max Cherry, 2Keep Protein Bar Double Choco. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
13 Jul 22 by member: keto_danny
|
Komt goed, morgen iets koeler dan loop ik het er wel uit op de hardloopband 😊
13 Jul 22 by member: Gerrika G
|
Ga ook al paar dagen de lucht in/gaat niets af terwijl ik niets te veel eet. Gisteren 12000 stappen en hele huis van onder tot boven gepoetst en vervolgens 5 ons aan zijn gekomen 😒
13 Jul 22 by member: SabineS85
|
Ik hou van de zomer en warm weer maar dat vocht is piep 😒
13 Jul 22 by member: Gerrika G
|
Ik merk aan mijn hele lichaam dat het vocht is, dus ik vind het geen ramp. Ik had alleen een enorme berg weggelegd, dus verwachtte eigenlijk een grotere whoosh😂
13 Jul 22 by member: keto_danny
|
Manlief heeft besloten dat we gaan barbecuen met z'n 2en vanavond, kind is er niet. Heb een duidelijke boodschappen lijst achter gelaten. 1 sparerib (die delen we) 1 kogelbiefstuk en farmersalade. Geen brood en ik neem waarschijnlijk wat barbecue saus. Hoop dat ik daarmee morgen niet te erg de lucht in schiet. Ik hou ervan dus nee zeggen doe ik ook niet 🙄
13 Jul 22 by member: Gerrika G
|
13 Jul 22 by member: keto_danny
|
Gaan we morgen samen omhoog 😂😂
13 Jul 22 by member: Gerrika G
|
Dat zit er dik in 😂
Ik ben nog in dubio of ik een toetje neem🤔
13 Jul 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|