Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 54.61g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сыр, Финик, Сливочное Масло. Lunch: Финик, Кабачки в кляре, Аксай Нан Печенье Кокосовое, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай Несладкий, Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Финик, Ржаной Хлеб, Укроп, Красные Помидоры, Сухая Яичная Лапша, Костный Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|