Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 86.37g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: АТБ Сельдерей, Сладкие тосты с ягодами, Сырники соленые запеченые. Lunch: Milanea Вафли На Масле Сладкие, АТБ Сельдерей, Сильпо Авокадо, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , De Luxe Оливковое Масло, Телятина с брокколи и морковью в терияки. Dinner: Рудь Мороженое Плодово-Ягодное, Рудь Мороженое 100% , АТБ Гречка Отварная, Сильпо Авокадо, АТБ Помидор , Хуторок Мука Пшеничная, АТБ Кабачок, Norven Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Bounty Батончик, Сильпо Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|