Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 77.76g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетсы, Яблоко Семеринка. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|