Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 224.47g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: ARO Изюм Темный, RIOBA Молоко 0,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Ашан Икра Баклажанная, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Metro Chef Творог 5%. Snacks/Other: Polezzno Мука из Псиллиума, ARO Изюм Темный, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2,5%, Яйцо (Целое), Чабан Творог Обезжиренный, Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи . more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|