Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3225 kcal
|
Fat: 145.79g | Prot: 114.47g | Carbs: 380.08g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Помидоры, Троекурово Котлеты по-Киевски. Dinner: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Очаковский Квас, Русское Море Крабовое Мясо, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|