Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 38.32g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Мое Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кекс, Сухари, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|