Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 90.33g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Голубика, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кета. Dinner: Конфета. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Голубика, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYanush's Weight History
|