Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 99.37g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Судак Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Грейпфрут, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|