Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 85.70g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сэндвич Ролл с Сёмгой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Carte Noire Напиток Кофейный Растворимый Капучино, NL International Джем Вишня без Сахара, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Dinner: Vitamincus Соус, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой , Vitamincus Белок для Мышц, Грабли Онигири с Семгой, Creative Kitchen Бефстроганов с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Bombbar Мороженое Фисташка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amahamsli's Weight History
|