Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
|
60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2014:
|
1127 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 66.85g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Орехпром Коктейль Орехи Сухофрукты, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Снеда Сметана 10%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Апельсин, Хохланд Пламенный Сыр Чизбургер. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|