Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3451 kcal
|
Fat: 127.42g | Prot: 111.00g | Carbs: 472.35g.
Breakfast: Marul, Talya Çörek Otu Yağı, Çörek, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Keşkek, Izgara Köfte. Dinner: Eti Browni İntense, Cappy Vişne Suyu, Keşkek, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Hurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Cevizli Sucuk. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat.3458's Weight History
|