Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
38.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 41.70g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Nescafe Gold Barista, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яблоки (без Кожи). Dinner: Богдашка Сметана 20%, Maitre Варенье Земляничное, Летний Луг Сырок Глазированный , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Окрошка, Ozon Квас. more...
|
|
1084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|