|
Ещё немного и увижу заветную 5 на весах)) Наконец-то я в той самой стадии, когда не нужно держаться на силе воле и искать мотивацию - мне просто жаль похерить достигнутый результат, да и отражение в зеркале приносит больше удовольствия, чем вкусненько поесть.
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 91.77g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Маркет Перекресток Кунжут Белый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Славия Молоко 2,6%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Яблоко Зеленое, Славия Молоко 2,6%, Красная Цена Горчица Острая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Магнит Банан, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Славия Молоко 2,6%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|