Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 106.87g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: قهوه قهوه باللبن , تمر تمر, بيض بيض, جبنه بلدي قريش. Lunch: بطاطس مسلوقه Z بطاطس مسلوقه Z, صدور فراخ@ صدور فراخ@, ارز ارز ابيض مسلوق. Dinner: حواوشى حواوشى, غنم عراقي لحم احمر. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.elshafey's Weight History
|