Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 67.12g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Три Кита Форель Слабосоленая, Капучино. Lunch: Oreo Печенье, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Нектарины, Капучино, Бежин Луг Сметана 20%, Хлеб Завод 28 Тостовый для Сэндвичей, Щавелевый Суп. Dinner: Правильное Питание Батончик Мюсли Личи, Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой , Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты со Вкусом Курочки, Гречка Отварная, Перекресток Бублик. Snacks/Other: Kinder Maxi, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|