Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 55.11g | Carbs: 345.01g.
Breakfast: Маслины, Оливковое Масло, Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: 33 Пингвина Мороженое Киви, Вологодское Льняное Масло , Лук, Морковь, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Финик, Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль Миндаль, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Vocaso Тыквенный Протеин, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17enough's Weight History
|