Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 92.39g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: Zaanse Mayonaise, AH Gebraden Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Valess Crispy Chicken Style Burger, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Broccoli. Snacks/Other: Perfekt Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Gwoon Eierkoeken, 2Keep Protein Bar Double Choco. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
15 Jul 22 by member: keto_danny
|
Hierna nog 5 weken tot onze vakantie. 5 kilo moet haalbaar zijn mits ze hier niet blijven aan komen met barbecues ed 😬😬😬 de warmte van aankomende week zal ook niet gaan helpen vrees ik.
15 Jul 22 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|