Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 5.28g | Prot: 42.72g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Черная Смородина, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Черная Смородина, Макфа Макароны Экспресс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|