Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 131.74g | Carbs: 378.06g.
Breakfast: Красная Цена Пряники Звёздные, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Нежинская Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная. Lunch: Абрикос, Картофель Молодой, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Гринагро Йогурт Малина 1,5%, На здоровье Мюсли, Чистая Крупа Рис Круглый, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|