|
Samoissa lukemissa paino pyörii, en juuri merkkaile tällä hetkellä, pyrin tekemään 80 % oikeita valintoja viikkotasolla ja liikkumaan paljon.
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Käytän samaa sääntöä ja tuntuu toimivan itselle rasvanpoltossa. En myöskään merkkaile mitään. Hyvä sä jos tarkoituksena ylläpito! 👍
15 Jul 22 by member: Kuulis
|
Juu, tavoite 62 kg ja sovin itseni kanssa että jos aamupaino ylittää 63 kg (punnitus kaksi kertaa kuussa) niin sitten palaan merkailemaan. 62.9 kg niin ei mitään syytä stressata ☺️
15 Jul 22 by member: Sera62kg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sera62kg's Weight History
|