Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 213.03g | Carbs: 214.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай, Клубника, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Куриные Грудки (Запеченые), Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Котлеты из Индейки на Пару, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Cybermass Casein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Клубника, Лента Вишня , Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|