Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 195.08g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: Чай, Лента Вишня , Творог 5%, Яблоко Зеленое, Черешня. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|