Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 118.69g | Carbs: 384.04g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чискейк. Lunch: Редис, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чискейк, Вареное Яйцо, Grow Food Томатный Соус, Каравай Батон Нарезной, Pasta Mania Спагетти, Ичалки Сыр Плавленный. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ironman Protein Bar Банан, Просто Здорово Финиковый Сироп, Редис, Клубника, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|