Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2014
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
2553 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 215.25g | Carbs: 261.29g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Bonape Багет Финский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Parmalat Молоко 0,5%, Gaspari Nutrition Myofusion, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Rich Вишневый Сок, Скумбрия Копченая, Сахар, Pure Protein Казеин. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 30 minutes. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|