Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
38.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 103.36g | Prot: 66.36g | Carbs: 268.27g.
Breakfast: Nescafe Gold Barista, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Зеленый Чай, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Нектарин. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Тушеные Овощи, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Творожная Запеканка, Гренки Домашние, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Свитлогорье Сырок Палермо, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Дымка Вафли Мамины Ладошки, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Nescafe Gold, Яичный Белок. more...
|
|
1046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 10 hours and 46 minutes, Sleeping - 10 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|