Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 110.72g | Carbs: 286.42g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Arla Сыр Буко, Сильпо Абрикос, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Яйця, Новус Хлеб Грехемский. Lunch: McDonald's Чизбургер , Nestle Несквик, Сильпо Паровая Котлета из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Суши Папа Ролл Филадельфия , McDonald's Капучино Большой, Tarta Муравейник , АТБ Донатс З Заварним Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|