Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 45.60g | Carbs: 61.70g.
Breakfast: Магнит Абрикос, Нектарин, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Bonduelle Оливки без Косточки, Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Энержи Пина Колада. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Карамель Клубника со Сливками, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Абрикос, Нектарин. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechkina's Weight History
|