Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 75.87g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Светофор Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Вареное Яйцо. Lunch: Картофельный Суп, Дубки Сосиски с Сыром, Белый Хлеб, Хлеб с Отрубями, Варенье, Ahmad Tea Зеленый Чай, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вдохновение Шоколад Классический, СМК Молоко 2,6%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе. Snacks/Other: Компот без Сахара, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Кофе. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|