Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 55.41g | Carbs: 327.61g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Золоте Зерно Пластівці, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Кефир 2,5%, Авокадо, Рома Булочка для Бургера, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром. Lunch: Jacobs Cappuccino Milka, Золоте Зерно Пластівці. Dinner: Банан, Абрикос, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Сто Пудов Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Банан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|