|
Valt mee, gisteren ochtend bij de lunchroom waar onze werkt een wit stokbrood kruidenkaas en een gewone cola op, zoonlief kon de zero niet vinden.
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 107.13g | Prot: 67.32g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: AH Groene Peperpate, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Friet Speciaal, Frikandel Speciaal. Snacks/Other: Chocolade Chip Koekje, Pepsi Pepsi Max Lemon, 2Keep Protein Bar Double Choco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|