Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2014
|
142.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
2256 kcal
|
Fat: 163.87g | Prot: 115.08g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão. Lunch: Sadia Salsicha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Agrião, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi. more...
|
|
3549 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
O importante é não desistir! Força aí! :)
03 Sep 14 by member: Ykyzy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michelemap's Weight History
|