Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 168.80g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Абрикос, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Авокадо, Любятово Шоколадные Шарики, Кабачки Тушеные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Monini Оливковое Масло, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|