Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2578 kcal
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Fat: 100.15g | Prot: 182.31g | Carbs: 234.38g.
Breakfast: Banana-da-Terra Frita, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Uvas, Chuchu Cozido, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hortifruti Manga Tommy, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), La Vita Mandioca. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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steady weight
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Prof.flavioandrade's Weight History
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