Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 194.87g | Carbs: 203.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Cybermass Casein, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|