Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 125.01g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Фетакса, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной, ВкусВилл Харчо. Dinner: Зеленые Оливки, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Vitaminos Пастилки Фруктовые, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|