Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 120.93g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Campina Сливки Порционные, Творог 18%, Дикси Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Город Сад Индейка Запечённая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Черешня, Дыня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|