Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 144.44g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Маг Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Маг Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Complimilk Сыр Мягкий Клинковый. Dinner: Trec Nutrition Протеин Шоколад-Кокос, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Сырники Диетические, Сырники Домашние. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|