Tonybasetta's Journal, 18 Jul 22

difficile togliere i kg presina Napoli .. figuriamoci adesso che iniziano le ferie ... IN SICILIAAAAAA 😆😆😆😆😆

81.4 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1172 kcal

Fat: 14.86g | Prot: 130.28g | Carbs: 122.12g.   Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Light Mirtilli, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Céréal Crusca d'avena, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Hero Light Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Céréal Crusca d'avena. Snacks/Other: Caffè Espresso, Milbona High Protein Drink (Vaniglia). more...