Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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62.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 112.99g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Marilan Bolacha Maizena, Ovo Cozido. Lunch: Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Frimesa Bisteca Suina, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma Zero. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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