Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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67.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 44.84g | Prot: 56.23g | Carbs: 83.47g.
Lunch: トップバリュ ブルーベリーヨーグルト, ポッカ わかめスープ, 卵, バナナ, コーヒー. Dinner: アボカド, トマト, サンガリア ストロングドライ, アーモンド, 焼酎, セブンイレブン 木綿とうふ, 豚ヒレ肉, ゴーヤ, 卵, トップバリュー もやし. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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