Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 70.07g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик, Каждый День Хлеб Тостовый. Lunch: Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Dinner: Сыр Российский, Инской Хлеб, Омский Бекон Сервелат Классический. Snacks/Other: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|