Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 105.86g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Кировский Кефир 3,2%, Европа Овсяные Хлопья, Mixbar Изюм, ВкусВилл Арахис Сырой, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сырный Дом Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ашан Огурец, Море Внутри Сардина с Добавлением Масла . Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Холидей Болгарский Перец , Окское Яйцо. Snacks/Other: Сырная Тарелка Сыр Голландский, Пятерочка Нектарин. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
зарядка - 20 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikion29's Weight History
|