Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 84.27g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Коломенское Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Mlekovita Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: Prime Star Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Эскимо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Ашан Меренги Цветные, Лукашинские Вишневое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|