Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
59 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 74.61g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Twix Солёная Карамель, Виталюр Багет Классический, Rolnik Щи из Свежей Капусты, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Камако Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Евроопт Помидор, Яйцо Всмятку, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Евроопт Авокадо. Snacks/Other: ЮККИ Пломбир на Сливках в Вафельных Листах, Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Twix Солёная Карамель , Twix Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|