|
Взвешивание на пустой желудок
|
85.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 89.39g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Черная Смородина, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Малина, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Черная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|